睡眠に無頓着だった頃 転機は整体 まず枕を変えた マットレスを変えた 寝具は消耗品 睡眠に無頓着だった頃 昔の私はひどい環境で睡眠をとっていました。そのため寝ているのがつらく、朝起きると既に腰や首が痛くなっていました。しかし寝ているということは…