9日
6:00出社
6:05洗濯〇・各所開錠〇・アルコール〇
6:30チャイム〇
朝ごはん チーズおにぎり×もらったパン
7:00 2003年年賀状スキャン〇
8:00ゴミ捨て無色ビン〇
8:30始業 〇
(銀行定期解約、出金)
12:00終業
13:00帰宅・昼食カレー×もらったパン食べた
13:30 マドレーヌ×・新しいオーブンを試してみる×・調理器具洗う×
ずっと寝てた
16:20 病院×行くのやめた
18:30~19:30夕食
24:30
12日
8:30起床 ヨーグルト✕
10:00出かける準備◯
10:40病院へ移動◯買い物ポンプ化粧水、本、ケーキカップ、お菓子、タイマー
15:00帰宅 部屋の片づけ✕・オイルマドレーヌづくり✕
(以下は家族の状況によって前後する)
18:30~19:30夕飯
21:00~22:00風呂
22:00までに風呂
23:30
