9日 0:00 ガチャ、本買う 0:15 就寝 10日 7:00 起床 8:00 出発 10:00 馬嶋屋菓子道具店✕ 11:00 渋谷図書館◯ランチ◯年末のりきるためのおやつ 14:00 帰宅 15:30 靴下◯、歯ブラシ、風呂場籠◯、ごぼう茶✕、クッキーカッター◯ 24:30 就寝 11日 8:00 起床 9:00 洗…

27日 8:00 起床 9:00 マシュマロ作り 12:00 パスタ 13:00 クッキーづくり 16:00 風呂ご飯 18:30 24:30 28日 8:00 起床 9:00 外出 11:00 浅草 12:00 渋谷ランチ 13:00 渋谷図書館 13:30 帰宅 15:30 買い物 ミルサー 17:30 帰宅・晩御飯 24:30 就寝

28日 8:00 起床 9:00 クッキー作り 12:00 買い物× 13:00 マシュマロ× 16:00 風呂ご飯 18:30 24:30 29日 6:00出社 6:05 洗濯(靴下)・各所開錠 6:30 チャイム 朝ごはん おにぎり 7:00 レシート入力、ブログ 8:00 ゴミ出し(色付き瓶) 8:30 始業 ブログ 12:00 終…

21日 8:00 起床・洗濯 10:00 マフィンカップ、クッキー型、カボチャパウダー、カボチャ、冷凍パイシート、ミント、ストロベリー、キャラウェイシード、(セリア,21,ダイソー)クッション、服 12:00 パン 13:00 洗濯 16:00 風呂ご飯 18:30 24:30 22日 6:00出社 …

13日 6:00出社 6:05洗濯(制服、靴下)・各所開錠・ゴミ出し 6:30チャイム 朝ごはん おにぎり 7:00 レシートコピー、ブログ 8:00 8:30始業 ブログ 12:00終業 1時間残業分取り返す。 13:00帰宅 昼食 14:00買い物 黒豆缶・小豆缶、米油(抽出)、オリーブオイル(小…

2日 pmレシート整理 3日 8:00 起床 洗濯 9:00 パイ生地作り 12:00 買い物(すり鉢、クッキー型、ラカント、粉糖、ヨーグルト、コロコロ、あんこ) 13:00 パイ焼き 13:30 パイ飾り、マシュマロ 14:00 後片付け 15:00 机片付け 15:30 風呂掃除、キャンドル 16:00…

さて、出張続きで忙しい9月を乗り越えました。10月は美術館のチケットを手に入れる機会があったので家族を誘って行ってみたいと思います。 ・10月にやること ・10月にやったこと ・10月にやること 1脚、脇、ボディ脱毛× 2お菓子を食べる○台湾のみ 3服をたた…

22日 レーザー充電 23日 給料引き出し 買い物(重石、薄力粉、無塩バター、マスカット、生クリーム、砂糖、牛乳、卵、フェイスクリーム、ボディソープ、ハンドソープ、シャンプー、アレグラ) 24日 6:00出社 6:05洗濯・各所開錠 6:30チャイム 朝ごはん おにぎ…

17日 6:00出社 6:05洗濯・各所開錠 6:30チャイム 朝ごはん おにぎり 7:00 台湾清算、レシートコピー、写真整理、動画 8:00 8:30始業 ブログ 12:00終業 15日(5時間のうち1時間)、16日の残業分取り返す。 13:00帰宅 13:30 スーツケース干す、部屋の片づけ、昼…

27日 6:00出社 6:05洗濯・各所開錠 6:30チャイム 朝ごはん おにぎり 7:00 ブログ作成、メモ用紙スキャン 8:00 8:30始業 12:00終業 13:00帰宅 13:30買い物 トラベル用品 服 散髪✕薬の副作用で全部不可能だった 15:00 15:30 16:00 晩ごはん 24:30 29日 8:00 起…

14日 6:00出社 6:05洗濯・各所開錠 6:30チャイム 朝ごはん おにぎり 7:00 ブログ作成、メモ用紙スキャン 8:00 8:30始業 12:00終業 13:00帰宅 13:30麵づくり 15:00 パウンドケーキ 15:30 休憩 16:00 青椒肉絲 24:30 6日 11:00 起床 洗濯 12:00 13:00 動画、だ…

10日 AM手紙を書く PM出張のスケジュール表と決算表を作る済 眠くなったら運動する 帰宅後 旅行化粧品準備× 11日 AM手紙を書く PM賛助会費納入のお知らせ 眠くなったら運動する 帰宅後 旅行化粧品準備× 12日 7:00 起床、洗濯 8:00 朝食 9:30 ショッピングモ…

5日 6:00出社 6:05洗濯・各所開錠 6:30チャイム 朝ごはん おにぎり 7:00 ブログ作成、メモ用紙スキャン 8:00 8:30始業 12:00終業 13:00帰宅 13:30 15:00 出発 15:30 市役所 16:00 病院 18:30~19:30夕食 24:30 6日 11:00 起床 洗濯 12:00 13:00 動画、だらだ…

28日 8:00起床 9:00洗濯 10:00ショッピングモール 東京駅 月 フランフラン スマホストラップ スーツケース受取 ドラックストア 酔い止め 29日 6:00出社 6:05洗濯・各所開錠 6:30チャイム 朝ごはん おにぎり 7:00 平家物語青空文庫現代語全編印刷12~ レシート…

21日 6:00出社 6:05洗濯・各所開錠 6:30チャイム 朝ごはん ゼリー 7:00 平家物語青空文庫現代語全編印刷4〜 レシート打込、ブログ作成、出張スケジュール確認、絶版本印刷 8:00 8:30始業(決算作成)、出張資料送付 12:00終業 13:00帰宅 13:30昼寝 15:00 16:00…

18日 6:00出社 6:05洗濯・各所開錠 6:30チャイム 朝ごはん パン 7:00 平家物語青空文庫現代語全編印刷4〜 レシート打込、ブログ作成、出張スケジュール確認 8:00 8:30始業(決算作成) 12:00終業 13:00帰宅 13:30病院 15:00 16:00 18:30~19:30夕食 24:30 【第2…

10日 6:00出社 6:05洗濯・各所開錠 6:30チャイム 朝ごはん 佃煮おにぎり 7:00 平家物語青空文庫現代語全編印刷 8:00ゴミ捨て 段ボール 8:30始業(通知作成) 12:00終業 13:00帰宅 13:30 不用品を売る 15:00 購入するもの 虫よけスプレー・ボディーソープ 16:00…

16日 8:30起床 ヨーグルト✕ 9:00不用品をまとめる× 10:00梅を刻む× 13:00パウンドケーキ作る・シロップ用意× 12:00ヨーグルト 15:00部屋の片づけ× 17:30夕飯づくり (以下は家族の状況によって前後する) 18:30~19:30夕飯 21:00~22:00風呂・クッキー試作 22:00…

診断されたわけではありませんが、自分はおそらく発達障害です。しかもASDらしき特徴とADHDらしき特徴を併せ持っている気がします。 ・幼いころにいつも同じ席に座りたがり喧嘩になる(ブランコを絶対譲らず、周囲にもあれは●●の席という認識をされていた) ・…

「夜更かしは良くない」はい。わかっています。だからこうして夜更かししないためにはどうしたらいいか検索しているんですよね？ でも多くの記事は「夜更かしにはこんなに悪いことがあります。発達障害の人はリベンジ夜更かししやすいです早く寝よう。」しか…

さて、去年から持ち越して今年の目標として掲げているものの一つに不用品の放出があります。1月28日にこれを実行してきました。 2020dokuritsusengen.hatenablog.jp うちの過干渉親が最近私の休みに併せて自分も有休をとり、私がじっとしているか監視してく…

私が今務めている会社はブラック企業です。 残業しても手当が出ない上、残業するのは私だけです。そう、私にだけ残業を押し付けて上司も同僚も帰ってしまいます。いじめですよね？この会社は社会的な立場がかなり強いので労基に告発することもできません。 …