16日 8:30起床 ヨーグルト✕ 9:00不用品をまとめる× 10:00梅を刻む× 13:00パウンドケーキ作る・シロップ用意× 12:00ヨーグルト 15:00部屋の片づけ× 17:30夕飯づくり (以下は家族の状況によって前後する) 18:30~19:30夕飯 21:00~22:00風呂・クッキー試作 22:00…

診断されたわけではありませんが、自分はおそらく発達障害です。しかもASDらしき特徴とADHDらしき特徴を併せ持っている気がします。 ・幼いころにいつも同じ席に座りたがり喧嘩になる(ブランコを絶対譲らず、周囲にもあれは●●の席という認識をされていた) ・…

2020dokuritsusengen.hatenablog.jp 前から興味がありつつもできなかった瞑想。 この度、お風呂先延ばしをアロマキャンドルによって救われました。 2020dokuritsusengen.hatenablog.jp お気に入りのキャンドルは空になった瓶の使い道まで決まっていますが、…

「夜更かしは良くない」はい。わかっています。だからこうして夜更かししないためにはどうしたらいいか検索しているんですよね？ でも多くの記事は「夜更かしにはこんなに悪いことがあります。発達障害の人はリベンジ夜更かししやすいです早く寝よう。」しか…

9日 6:00出社 6:05洗濯〇・各所開錠〇・アルコール〇 6:30チャイム〇 朝ごはん チーズおにぎり×もらったパン 7:00 2003年年賀状スキャン〇 8:00ゴミ捨て無色ビン〇 8:30始業 〇 (銀行定期解約、出金) 12:00終業 13:00帰宅・昼食カレー×もらったパン食べた 13…

4日 6:00出社○ 6:05洗濯×・各所開錠○ 6:30チャイム○ 朝ごはん 佃煮おにぎり×チーズおにぎり 7:00 2007年年賀状スキャン○ 8:00ゴミ捨て缶・金属○ 8:30始業 (銀行×・ペットボトル×・紙コップ×・皿×・割りばし×・手紙○) 出かけることを知ったクソどもにパシリに…

6月はUnextの無料期間契約が切れます。5日までなのでギリギリまで映画を見たかったのですが、5日に家族が休みを取って監視されるのでどこまで見られるかわかりません。契約が切れたら家の中の片づけ等をやりたいと思います ・6月にやること ・6月にやったこ…

19日 6:00出社○ 6:05洗濯・各所開錠○ 6:30チャイム○ 朝ごはん おにぎり○ 7:00スキャン(ハガキ)○2012年まで進むYouTube見た 8:00ゴミ捨てガラス・陶磁器(割れた瓶)○ 8:30始業 12:00終業◯ 13:00帰宅・昼食カレー◯ 13:30犬王◯ 17:00夕食準備・マドレーヌ✕家族が…

25日 友人に会う◯ 新宿で友人に会った 26日 ニトリ✕、ダイソー◯、フルーツ◯、アイス◯、マドレーヌ✕、平家物語◯ 残ったお菓子食べた 27日 洗濯◯、平家物語◯ ワンピースとボトム洗った 28日 母とランチ◯、平家物語◯ 平家物語見終わった 29日 小田原？小田原に…

14日 8:30起床 洗濯・化粧× 10:00北千住× (11時に式服洗濯) カフェ、ケーキ× 15:00地元デパート・スーパー ○(12時に地元スーパーとデパートへ：ヨーグルト、ケーキ、接着剤購入） アクセサリー修理 17:00夕飯用意開始○ (以下は家族の状況によって前後する) 1…

7日 6:00出社 6:05洗濯・各所開錠○ 6:30チャイム 朝ごはん おにぎり、カンパン×もらった白あんぱん 7:00スキャン(本)○、データ作成× 8:00ゴミ捨て(缶)○ 8:30始業 スピーチ作成、お知らせ作成 12:00終業 13:00帰宅 昼食 カレー× ヨーグルト 13:30ドラマ仁× ﾕｰ…

5月に入りネットフリックスの契約がいったん切れます。ネットフリックスでは続編が見られない映画やドラマがあったのでいったんネットフリックスを切ります。LINEからユーネクストに申し込むとポイントがもらえるみたいなのでこれを申込、見たかった映画やド…

17日 8:30起床・洗濯 9:00化粧・洗濯物干し 10:00買い物 服、アイマスク◯、薄いポーチ、ブックエンド、(フランフランのラック)、白い洗濯桶◯、タッパー◯、洗濯ネット◯、エマール◯、アイス◯、モッツァレラチーズ◯、アスパラガス、しゃぶしゃぶ肉 13:00昼食カ…

16日 6:00出社〇 6:05洗濯・各所開錠・茶瓶捨てる用意〇 6:30チャイム〇 朝ごはん〇 7:00書類整理orデータ作成(雑誌2つ)〇 8:00ゴミ捨て(茶瓶)〇 8:30始業〇 12:00終業・ゴミ捨て〇 13:00帰宅・昼食〇(残っていたグラノーラ食べた) 13:30車掃除タイヤ積・洗…

休日の過ごし方 早番の場合 休日の過ごし方 8:30起床・洗濯 9:00化粧・洗濯物干し 10:00外出・掃除 13:00(帰宅) 13:30映画鑑賞 16:00(お菓子作り開始) 17:00夕飯用意開始 (以下は家族の状況によって前後する) 18:30~19:30夕飯 21:00~22:00風呂 22:00までに風…

3月は職場のデスクと家の本棚にある資料を全面的に整理しました。今月はまたネットフリックスを最大限に楽しむこととデータ整理を行います。 ・4月にやること ・4月にやったこと ・4月にやること 1手、腕、ボディ脱毛 2ネットフリックス15個見る 3服をたたむ…

・日焼け止め◯ ・かっぱ◯ ・はさみ◯ ・大容量SDカード2枚○1枚で足りた ・リップブラシ ・Ａ4ビニール付ファイル多数◯2つバインダーも

2月から職場のデスクと家の本棚を整理し始めています。3月中に職場の机を片付け終わる事、3月3日にネットフリックスを契約したのでたくさん見ること、デスクでできることは仕事の空き時間でやること、友人と遊ぶ予定ができたので無駄な出費をしないこと ・3…

・山型パンを買う◯ ・鼻セレブ買う◯ ・レモン冷凍(5日に使うので撤回) ・トースト食べる◯ ・チョコ食べる◯ ・ネットフリックス契約◯ ・ムダ毛脱毛 ・クッキー作り◯ ・水を風呂とお湯に入れる(家族がお風呂に入れないので明日以降)

さて、去年から持ち越して今年の目標として掲げているものの一つに不用品の放出があります。1月28日にこれを実行してきました。 2020dokuritsusengen.hatenablog.jp うちの過干渉親が最近私の休みに併せて自分も有休をとり、私がじっとしているか監視してく…

2020dokuritsusengen.hatenablog.jp ・カビ生えた引き出しを整理する ・一か所引き出し整理 ・スノーボールを作る試作 ・膝・脛・腕脱毛 ・口に合わなかったお菓子をアレンジする 結果 親がわざわざ休みを取って休日に私が何をしているのか監視していたので…

2月は初頭は忙しいけれどもだんだん仕事が落ち着いてくる時期。去年はやることリストを全然できなかったので今年こそ達成するために2月からどんどんやれることを済ませていきます。 ・2月にやること ・2月にやったこと ・2月にやること 1手、腕、顔脱毛 2口…

私が今務めている会社はブラック企業です。 残業しても手当が出ない上、残業するのは私だけです。そう、私にだけ残業を押し付けて上司も同僚も帰ってしまいます。いじめですよね？この会社は社会的な立場がかなり強いので労基に告発することもできません。 …

2025年大河ドラマ「べらぼう」の放映が始まって以来、新大河を絶賛するヤフーの記事が目につきます。 news.yahoo.co.jp news.yahoo.co.jp www.youtube.com １ PVからしてハリボテのでかい灯籠が画面の中央に鎮座していて興ざめ 2 火事のシーンに緊張感がない…

1月は最初の繁忙期です。そして2月にも繁忙期があります。だからなし崩し的にダメな1年を送ることが多いのですが、今年こそはまともな人間になりたいので1月から頑張ってみます。 ・1月にやること ・1月にやったこと ・1月にやること 1手、腕、顔脱毛(10日両…

さて、前のページで本年の目標を100個掲げましたが、例年ほとんど達成できません。モチベーションアップのため、今回は目標1つ達成ごとにご褒美を授けようと思います。とりあえず目標との番号連動はせずランダムに思いついた順に書いていきます。 1 京都に行…